Kung Hindi Pansin Ng Iyong Kasosyo, Maaaring Ito Bakit

Christian Vierig / Getty Images

Kapag sa tingin mo ay parang hindi binibigyan ka ng atensyon ng pansin na nararapat, maaari itong maging hindi kapani-paniwalang nakakainis, nakalilito, at nakakasakit. Maaari itong tiyak na kumuha ng isang negatibong tol sa iyong relasyon (at ang iyong pagtingin sa sarili) kung patuloy mong ulitin ang iyong sarili, hindi mo maiwasang madama ang iyong S.O. hindi ka pinapansin, at hindi sila ganap na naroroon kapag magkasama kayo. Napagtanto na ang isang kapareha ay hindi na emosyonal na namuhunan sa iyo pangako ay hindi isang madaling pill na lunukin, at tiyak na hindi ito isang bagay na hindi papansinin.

Ang totoo ay mayroong maraming mga kadahilanan na maaaring maging sanhi ng iyong kasosyo upang suriin ang emosyonal. Kaya't kung ngayon mo lang napansin ang pagbibigay sa iyo ng kapareha ng kasabihan ng malamig na balikat o sumailalim sa kirot sa loob ng mga linggo / buwan / taon, ngayon ang oras upang tingnan nang mabuti ang iyong relasyon upang maitaguyod ang dahilan para sa hindi kasiyahan at matukoy kung ang relasyon ay nagkakahalaga ng pag-ayos.

Kung hindi ka bibigyan ng pansin ng iyong kapareha, maaari itong bumaba sa isa sa anim na palatandaan sa ibaba.

Pagkawala ng Interes

Ang isang partikular na masakit na kadahilanan na nag-check out ng kapareha ay maaaring nawala na ang interes nila sa relasyon at hindi nila nais na ituloy ito. 'Maaaring ang iyong kapareha ay nawawalan ng interes at hindi alam kung paano ito iparating sa iyo, 'sabi ng therapist sa kasal at pamilya na si Lynsie Seely.

Sa halip na tumalon sa mga konklusyon, makipag-usap sa iyong kasosyo at tanungin sila kung ano ang nasa isip nila at ang mga dahilan para sa maliwanag na pagkawala ng kanilang interes.

Kapag ang iyong kasosyo ay hindi na nagmamalasakit sa kung ano ang sinabi mo, hindi pinahahalagahan ang iyong presensya, at tila hindi namuhunan sa kung ano ang nangyayari sa iyong buhay, maaari itong pakiramdam na parang gumagawa sila ng mga hakbang patungo sa pamumuhay nang wala ka . Kung hindi mo nakuha ang pansin na kailangan mo at karapat-dapat, maaaring oras na magpatuloy .

Nakagagambala

Maaaring, napaka-simple, na ang iyong S.O. ay nakikipag-usap sa presyur ng pagkakaroon ng iba pang mga bagay sa kanilang isipan, tulad ng isang mahirap na mahirap na proyekto sa trabaho o personal at / o pamilyar na mga isyu na humuhupa sa kanila ng lakas na harapin ang iba pa. Kapag ang isang kapareha ay lubos na nagagambala ng iba pang mga pangako, gawain, stress, at pagkabalisa, maaari nilang makita na masyadong hamon na i-redirect ang kanilang pansin — at maaari pa silang masyadong balot na ang iyong mga pangangailangan ay hindi na nagrehistro. Ang isang maliit na paalala na ikaw ay isang pantay na bahagi ng relasyon at may mga pangangailangan, masyadong, ay maaaring makatulong sa pag-redirect ng kanilang pokus.

Hindi pagiging 'Narinig'

Maaari ikaw maging ang hindi nakikinig? Kung, sabihin mo, ikaw ay isang walang tigil na tagapagsalita, madalas kang makipag-usap tungkol sa iyong kapareha, may posibilidad na makagambala, at hindi lamang mahusay na tagapakinig , ititigil nila ang pagbabahagi ng kanilang kaibuturan na mga saloobin at damdamin sapagkat hindi nila naramdaman na 'narinig.' Kung ang iyong S.O. nararamdaman na parang hindi mahalaga ang sinasabi nila (at tumigil sila sa pagsasalita nang sama-sama), pagkatapos ay tumingin sa loob. Mag-ukit ng oras para sa pag-uusap, umayon sa kanilang mga pangangailangan, itigil ang pag-iwas sa mahirap na mga pakikipag-usap, makiramay sa kanilang sinasabi, at pakinggan paano sinasabi nila ito.

Hindi pagnanais na Unahin

Sobrang paggamit ng telepono, computer, Social Media , at mga video game — kasama ang isang hindi nais na i-unplug kahit na tinanong — ay isang malaking pag-alis mula sa maagang 'pagkilala sa iyo' na yugto ng inyong relasyon nang ang lahat ng mga pag-uusap ay nakawiwili at lahat ng konsentrasyon ay nakatuon sa inyong pagsasama. Maaari din itong maging isang palatandaan na ayaw ng iyong kasosyo na unahin ang iyong relasyon, ang komunikasyon ay nawasak, o hindi ka na nasa tuktok ng pag-iisip.

'Ang buhay ay nangyayari at madalas na hadlangan ang mga bagay ng mga plano na maaaring nagawa mo at ng iyong kasosyo, 'sabi ng dalubhasa sa tagapayo at tagapayo na si David Rappaport. Kapag nangyari ito paminsan-minsan, normal ito, ngunit isaalang-alang ito ng isang pulang bandila kung patuloy itong nangyayari.

Kakulangan ng gantimpala

Marahil ikaw ang nawawalan ng interes: Kung palagi kang nakakaabala, palaging sa telepono, at hindi namuhunan sa buhay ng iyong S.O, nagpapadala ka ng mga malinaw na senyas na ang iyong kasosyo ay hindi mahalaga sa iyo. At malamang na makakatanggap ka ng parehong paggamot. Upang makapag-usap ang iyong kapareha, magbahagi ng mga ideya, at makaramdam na malapit sa iyo, dapat mong gantihan ang kanilang atensyon ng isang malusog na relasyon ay hindi isang kalsada.

Nasaktang damdamin

Kung ang bawat salita mula sa iyong bibig ay isang insulto, kritika, o mapanirang pangungusap, ang iyong pag-uugali ay nakakalason at negatibo, at walang sinuman, hindi bababa sa lahat ng iyong S.O., ang nais na marinig ito. Kahit na ang tila hindi nakakapinsalang pamimintas at mga tumatangkilik na puna, masyadong, ay maaaring makatulong sa iyo. Habang dapat mong palaging malaya na ipahayag ang iyong sarili at sabihin kung ano ang nasa isip mo, tingnan nang mabuti ang paraan ng iyong pakikipag-usap. Kung palagi kang naglalaro ng pagkakasala, maaari mong patuloy na nasasaktan ang damdamin ng iyong kapareha, sa ganoong pagkakasala, paglayo, at pagtulak sa kanila.